作者:
kb67246 (SAKAMOTO)
2021-04-10 15:17:39請問25歲 從小沒下過水
完全不會游泳
最近開始有在下水但浮不起來
請教附近的泳客
都說我沒放鬆 肩頸僵硬 但已經很努力了
卻還是不由自主的
不管怎麼練
蹬牆之後就是沉下去
雖然有阿伯建議我憋氣
但只是可以稍微漂的遠一些 可是頭抬起來還是會掉下去 搭配打水 自由式或蛙腳都試
過
覺得心很累...
不知道有很有專教成人的教練能解決類似問題
希望至少能練個抬頭蛙
本人身高188體重大約78左右
作者:
z1288 (阿邦)
2021-04-10 15:53:00最近限水 可能游泳池都會關閉
tp6b123 左邊版友 有發廣宣教大人游泳還不錯
作者:
kb67246 (SAKAMOTO)
2021-04-10 16:30:00浮是可以浮 但是沒辦法做打水... 一打就開始沉.. 知道最近彰化限水 想說先找問問看有沒有教練可以治我這種症頭的...
記得第一次浮起來後，將手放開、稍微划一下，真的可以前進就很開心。只是若要學自由式、蛙式等游泳方式的話或許真的要找人教。我看有些教練會讓學員先綁浮板在背上，或許浮得比較高，比較能練習游泳方式。
作者:
CHYYP (彰化平)
2021-04-10 17:11:00一般的游泳池都有教學吧？
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2021-04-10 17:14:00不知道彰北的小熊還在不在 其他都還好
作者:
kb67246 (SAKAMOTO)
2021-04-10 17:17:00其實是現在學校有游泳課，但一個禮拜上一次，剩下的要自己練，班上大部份的人都有基礎了，我還沒辦法打水前進，老師的教法我沒辦法吸收，老師說我脖子僵硬，但這個沒有長時間練習很難適應... 去游泳池練習也是瞎子摸象..
去買個...那個用嘴呼吸的管子不知道叫甚麼你能呼吸就不會緊張，可以不緊張習慣不緊張就好了
作者:
erotos (又快變老了)
2021-04-10 20:59:00不怕水的話應該可以學很快當初國中畢業是去員林游泳池學 環境不優但還是有學會蛙式
作者:
kekimiko (ching~~)
2021-04-10 23:55:00我也想學+1
作者:
bakayalo (化物語最後應該妖怪大戰 )
2021-04-11 01:08:00先學水母飄，再來手持浮板練習腳打水，可以穩定前進之後再練手划水，以上都沒問題後再練換氣，至於姿勢上網Google應該都有一點小技巧，自由式跟蛙式還有其他游法的前進方向都不是正前方而是斜上方，會一直沉下去大概是這個原因
作者: ctmhsl 2021-04-11 02:31:00
找一堆一教學的那種 比較快學會一對一
去迪卡儂買浮潛用面罩跟呼吸管，雖然帶去泳池很突兀但是比緊張喝水好，我就是這樣
作者:
qmaper (~å¡ç‰‡~)
2021-04-11 03:48:00先買個浮板 直接抬頭蛙 熟練了再拿掉浮板
作者:
yukan1104 (yukan_my_love)
2021-04-11 05:31:00比我厲害，還會漂浮；不過如果亂踢也算的話，那我會打水
作者:
chi0103 (lalala~~~~)
2021-04-12 22:29:00大學的時候游泳課是必修QQQQQ
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2021-04-15 00:58:00沃克不推
作者:
kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成)
2021-04-18 02:51:00一對一保證班包會一式5500，有機會學會2-4種式+滾轉，意者站內信