https://www.chelseafc.com/en/news/article/
hudson-odoi-why-hes-hit-the-gym-and-weird-injury-issues
Hudson-Odoi reveals why he's hit the gym, reflects on 'weird' injury
issues that scuppered his season and looks ahead to first USA trip
09 Jul 22
As the Chelsea players make the journey across the Atlantic towards Los
Angeles for the first leg of our pre-season tour to the USA, we catch up
with Callum Hudson-Odoi to discuss his summer of work, the injury
uncertainty that affected him last term and his first trip to the States.
https://i.imgur.com/0OPT2Ed.jpg
Still only 21 years old, the Londoner has already amassed an impressive
126 appearances for the Blues since his senior debut in January 2018.
However, a positive start to the 2021/22 campaign was ultimately scuppered
by an Achilles injury that developed into something more troubling and
problematic, as the winger explains in this exclusive interview.
Hudson-Odoi played 28 times for Thomas Tuchel's men last term and assisted
Romelu Lukaku's opener in the Club World Cup final but hasn't featured
since early March, leading to a summer of intense work in preparation for
an important pre-season.
A cheerful and popular figure at Cobham, where he has been based now for
15 years after rising through the Academy ranks, even Hudson-Odoi's
positive disposition was tested by the frustrations of his spring
struggles. Yet his commitment to staying fit throughout the off-season has
been commendable and is now paying dividends as he looks to shine in the
City of Angels…
˙卡倫，歡迎回來！太陽出來了，球員們又開始恢復訓練了，到目前為止，你這週過
得怎麼樣呢？
“球隊的氛圍很棒，每個人都面帶微笑，很高興能夠回到球隊。主教練在這週也
回來了，你可以看到球隊裡的每個人都想要做到最好，盡快恢復體能並感到強壯。我
們都做得很不錯，很高興看到大家都回來了，所以我很享受這一切。”
˙在一個賽季裡你們很多時間都待在一起，所以現在的感覺像暑假結束後回到學校的
第一天嗎？
“當你放了一個很長的假期，你可以和朋友們待在一起，這是你在賽季中很少能
體驗到的，而這些你每天都看到並一起踢球的隊友們也在做著他們自己的事情，看到
大家一起回來真的是一件非常興奮的事情。”
https://www.instagram.com/p/Ce9N1RgLAQt/
“我們都在聊我們在假期裡都做了些什麼，去了哪些地方玩，這種感覺真的太棒
了。現在我們的大部分球員都回來了，但還不是每個人都回來了。我認為這對每個人
來說都是一件很重要的事情，我希望我們能盡快重新找回在一起踢球的感覺，像往常
一樣踢出最好的足球。”
˙我們在你的社群媒體上看到你整個暑假都在努力訓練…
“是的，整個夏天我都在努力增強我的力量和體能，專注於找回真正的自己。在
過去的六週時間裡，我有五週都待在這裡努力訓練，只有一週的休息時間。真的很高
興我能早早地投入訓練，在隊友們回來之前盡可能地恢復體能。我絕對感覺比之前強
壯多了。我也換了個新髮型，這是新一季的新造型。”
https://i.imgur.com/q05mGE1.jpg
Plenty to be happy about for these two after a frustrating 21/22 campaign
˙這背後的想法是什麼，尤其是花這麼多時間在健身房鍛煉你的上肢力量？
“我這個夏天和接下來整個賽季的主要目標是變得更強壯。上個賽季當我帶球向
前跑動的時候，好幾次我都感覺我可能會被對方球員撞得失去重心，或是沒有我想像
的那麼強壯。”
“我在訓練中試著增加了更多的肌肉，以確保我變得更強壯，這樣當對手來與我
進行身體對抗的時候，我知道我有足夠的力量來抵擋他們，或不會被他們影響，反而
可以撞開他們。”
˙當然，這一切都發生在艱難的下半賽季，自一月以來你只獲得了九次出場機會，而
你的上一場正式比賽是在三月對陣盧頓，然後你遭遇了傷病。告訴我們更多關於這
些體能狀況的訊息吧，因為它們比許多人想像的要複雜得多。
“老實說，我認為這是一個奇怪的傷病，是神經系統的問題，當時我背部的神經
扭傷，它一直延伸到我的身體，所以我很難保持肌肉。我的腿也因此失去了力量，一
切都像‘哇’一樣。我試圖傳個10碼距離的球，但我發現自己沒有力量，連10碼都傳
不出去。”
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Hudson-Odoi on the ball
“我認為這是去年12月遭遇新冠之後的狀況，我其實不敢相信，因為那是很久以
前的事了。這個問題始於我的跟腱，然後我試著用身體的其他部位來彌補它，比如我
跑步的時候，我不用腳趾跑步，因為我的跟腱力量不是那麼強。”
“我試圖找到另一種跑步方式，然後它便開始影響著我的背部，但現在一切都恢
復了。我的跟腱又強壯了起來，我的背也變強壯了，所以一切都很完美。這是其中的
一件好事，但我真的很高興能回來，我所有的力量和速度都回來了，這是我唯一的願
望。”
˙這已經不是你在過去幾年裡第一次因為傷病而缺席比賽了，所以在這段時間裡你面
對的挑戰有多大？
“很困難。當我第一次跟腱受傷時，我們每週都在參加比賽，我真的很享受歐聯
盃八強的比賽，當時我想我可能會參加接下來半決賽和決賽的比賽，但後來我受了那
樣的嚴重傷病，我真的感到很失望。”
https://i.imgur.com/MFE2OaQ.jpg
“我認為球員會常常面對傷病，我剩下的職業生涯的主要目標就是盡可能避免受
傷。我正在努力做正確的事情，以確保自己能夠恢復到100%的狀態，每場比賽都能發
揮出最好的水平。”
˙上賽季你的最佳狀態是在賽季初踢左路的時候，那時你在11場比賽中出場10次，並
貢獻了一些進球和助攻，球隊也贏得了八場勝利。你現在打算如何回到那種狀態？
“我現在只想盡可能多上場比賽，多上場能保持穩定性，所以我想盡我所能的去
踢比賽。之前能在我所喜歡的左路位置上踢了11場比賽中的10場，這對我來說真的是
非常重要的，因為我知道我可以在這個位置上發揮得很好，盡我所能做到最好。我們
那時贏得了很多比賽勝利，並在聯賽中排名第一，一切都很順利，所以這樣的傷病對
我的打擊真的很大，但同時也激勵著你盡快回來，回到之前的狀態。”
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Hudson-Odoi with Club World Cup trophy
˙展望我們即將到來的美國之旅，這真的是一次令人興奮的旅程，無論是在球場上還
是在球場下。你對這次旅行有多期待？
“我以前沒有去過，所以這將是我第一次去美國。那當然是個好地方，天氣也很
好，所以是個很適合工作的環境。我很久之前就想去那裡了，但因為傷病和其它原因
沒辦法，所以這絕對是一件很好的事，尤其是大家一起去。大夥都將重新聚在一起，
一起行動，所以很高興能看到他們，但與此同時我們也需要開始工作，為即將到來的
新賽季做好準備。”
˙在許多關於切爾西新時代的談論中，你在更衣室裡的感覺也一樣嗎？還是你在關注
其他事情？
“老實講，現在感覺就像是新賽季。對我們來說沒有太大的改變，我們試著盡可
能的遠離這些。我們希望繼續專注於訓練和比賽，盡我們所能做到最好。當我們看到
所有這些東西時，我們會注意到它，但與此同時，我們想要更多地關注我們的足球，
這就是我們在接下來的幾週要嘗試並全力以赴的事情。”
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