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Chi-Gong
[問題] 練肌力和爆發力
作者:
worldrr
2015-06-18 19:50:47
請問氣功或傳統武術有練肌力和爆發力的方法嗎?
或是當有使用這樣的力量時 有什麼技巧可以使用上的?
我從事鷹架工作 都要搬重物 爬高爬低
謝謝
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