平甩功建議不要亂練
他主要是鳳山老師傳的易筋經其中一種版本108招的其中一招而已
算是鍛鍊心臟循環的 也就是練久了妳心功能會很強
但是會上火 導致其他器官不協調 心腎相交之類的
當年他傳這工法的時候不傳呼吸方法是正確的
但是就這式來說利用你上身來引起全身筋脈震動是很危險的一件事情
1.膏肓穴的開闔次數過高
2.手臂甩動到底也只是膽經部份段而已練會造成食慾增加但胃不見得吸收的了
3.練這式的人一定要早睡不然會反效果
這版本的易筋經屬於單點鍛鍊為主並非全方位
這位老師只是為了大家方便拿出一式而已
但其實健身並不是這麼簡單 何況氣功
坊間很多一天做幾個動作就有肌肉出來 實際上根本不太可能
只是噱頭而已
至於說找老師很簡單 冬天衣服穿很少的皮膚吹彈可破
眼神有光放出來的這種才是真正的老師
像我自己只學易筋經2部而已就不怕冷
還有真正要鍛鍊身體靠氣功是可以
但是前提是你要吃得健康 食物會給內臟下指令
再來才是你氣功給內臟下指令
建議你練易筋經 第二部壯陽的也可以練 然後洗隨經
易筋經練的純正 筋骨那邊有問題馬上就知道
你筋骨內臟不強 直接練氣功只會五勞七傷而已
※ 引述《mike5554 (疾風)》之銘言：
: 各位前輩好，本人最近接觸平甩功，但先前都沒接觸過氣功，有先上網看過平甩功視頻，
: 但實際操作過感覺比較像是運動而非是氣帶動我的手，怕說這樣治病效果不佳，請問該如
: 何判斷是運動還是氣的帶動?感謝。