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Chi-Gong
[問題] 請問平甩功的問題?
作者:
balron
(史特龍)
2019-01-19 16:44:55
因為以前慢跑過頭,膝蓋受傷,想找個適合的運動,看影片教學平甩功都要甩幾下,再蹲
個兩次,只甩不蹲的話是否就沒什麼效果?,剛試過甩30分鐘手臂有點酸而已
作者: applequeentw (阿蘋果)
2019-01-21 05:00:00
單純站者甩也有效果,不看電視效果更好;可以找一天上課體驗,讓教練看動作,再回家每天練習
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