不知大家有沒聽過
但前陣子身體很糟
就開始陪媽練了一陣子的白雁氣功
原本以為他們只能上實體課程
前陣搜尋才發現奇摩就有免費教學影片可看
每個影片都3,4分鐘
老師都很仔細的拆解一個動作
而且動作都是針對紓解日常疲勞而設計
https://i.imgur.com/cw3zIOI.png
他們課程的價錢真的不太便宜
免費影片教學也不錯
大家可自行去看看
連結分享大家
http://bit.ly/33fx3WK