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[問題] 健身工廠有氧課程問題

作者: luckymoney88   2017-04-02 21:12:54
板上有綠豆有在上健身工廠的有氧或其他課程嗎？
大概多久才看出效果呢？
可以分享一下心得嗎？
最近想去上課運動雕塑一下身材
或是有推薦哪裡的課程呢？
作者: alveolar (加油就對了)   2017-04-02 22:22:00
飲食70%，運動30%，但有持續運動總是能保持線條效果是指減重還是體力變好?
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