最近歐格瑪健身中心開了給初學者的12堂小團體課，一個團需要三位才開，這個教練課真的算很便宜，目前只有我報名，徵求想練健身的初學者一起上課。意者可以直接到歐格瑪健身中心找林侑霖教練報名，謝謝。
費用：
12堂3600元一堂300元
當天上課不需額外繳入場費
上課日期：
每個禮拜二下午4點到5點
2/20、2/27、3/6、3/13、3/20、3/27、
4/3、4/10、4/17、4/24、5/1、5/8
適合對象：
1.初學者卻不知道如何開始
2.想要增加肌力與體能者
3.想要減肥者
4.高齡者
這12堂課給初學者直接有用的知識及技術
可以增加肌肉量、肌力
這些訓練有轉移的效果
提升運動表現、工作的能力與日常生活的能力
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