大家好～想請問有推薦的小型健身房嗎？
就是不要那種大型連鎖一直會有人推銷，整個館很多人的那種，平常沒運動知識的我基本上會上教練課，但本身忙起來很忙、閒又很閒，可能會有一陣子突然沒辦法練，一陣子狂練，若加入會員綁約還要想辦法轉讓會員這壓力很大，希望是可以付一小段一小段費用，比如三個月付一次費這種？（不確定是否有這樣的收費方式）主要想練體態也有想上瑜珈團課，有看到體育館的課程似乎滿符合的，一個地方不同時段有好幾種課程可以上，不用跑好多點很適合像我這樣想瑜珈想健身的人，但那課程好像是沒有連續性相當適合中途隨時想加入的人，這樣不知道有沒有效果或是跟不
跟的上大家，不然它真的滿方便的預約收費一目瞭然，或者是必須先擇一大家比較先推薦瑜珈還是健身呢？研究了很久真的是兩者都想要啊XD
先感謝大家的建議！

國民運動中心，那邊有健身房也有瑜珈課可以上。

記得雲濤附近有一個陽春健身房，一次好像才銅板價？

國民運動中心有單堂課只是你希望有彈性 又擔心課程沒有連續性 有點矛盾啊...這樣你可以考慮上瑜珈,比較沒有課程進度的問題,每堂課都是獨立的練習

駿美

駿美+1，買會員後教練隨便你問，規律去一陣子後，教練就會幫你安排課表，不過環境比較陽春，可以去一趟試看看可不可以接受

崇文國小對面地下室的原力覺醒，最短可以買12堂

原力的12堂課上課時間有彈性的 不用真的12周內上完

駿美，現場有教練，動作不會做都可以問教練

推原力，曾在那運動過，除非你找教練，不然不會被打擾，設備也都蠻齊全的

推薦阿姆斯壯，設備齊全不擁擠，可以月繳、季繳，教練也不會推課程，可以自由的練

推漢堡健身工作室 雖然不在東區 但教練很可以根據學員調整

去原力不會後悔的！我腰椎手術後給他們教練帶，現在變得跟頭牛一樣！

請問bry大，給那個教練帶呢

回樓上 我是給Vic教練帶，他是做矯正性 功能性訓練的，很重視肌肉張力跟身體結構的排列，現在有體驗課375的樣子

推薦可以去享動能看看，那邊教練都很專業，也有很多團課可以上，你可以先預約單堂上看看！