～ 玩 樂 新 天 地＠ 綠 豆 風 火 輪～
(以下五點為固定格式，其餘可自行增加)
01.揪團聯絡人ＩＤ：OKbomm
02.揪團類型：運動按摩手法實作課程
03.揪團時間：2023/1/7-1/8，共計2日
04.揪團地點：嘉義縣中埔肌肉fun工作室
05.備註：
對筋膜按摩放鬆有興趣的朋友快來快來
我們目前還缺人成團
日常生活中難免會因肌肉或筋膜緊繃導致許多身體不舒服
學了運動按摩手法後不僅能定期自己放鬆自己，
也可以幫家人朋友放鬆哦
好處多多！
有興趣的朋友可以留言給我
或者臉書收尋「肌肉fun工作室」詢問吳教練相關細節
謝謝大家^_^
下面是詳細的講師和課程介紹
講師： Kao-hwa Chang 張高華 物理治療師
費用：8000元/人
課程大綱：
（一）運動按摩理論與基本手法介紹
（二）下肢手法實務操作
（三）上肢手法實務操作
（四）頸背部手法實務操作
課程簡介：
緊繃的筋膜傳遞錯誤的神經訊號，造成動力鍊的肌肉張力失衡，僵硬的肌肉不但限制關節
的活動角度，更使拮抗肌的力量受到抑制，這都會影響著運動的表現，甚至是痠痛的形成
。
專業的運動員在訓練、比賽過後都會接受專業的運動按摩，透過深淺不同的手法與力度，
讓緊繃的筋膜重新獲得水分與延展，僵硬的肌肉恢復應有的柔軟度與彈性，以追求更完美
的運動表現。
想知道運動按摩是怎麼操作的嗎？想要更清楚了解手法與各部位間的 巧妙關聯嗎？「運
動按摩手法實作課程」帶領學員從徒手實作的角度切入，先藉由觸診評估並感受肌肉的彈
性，再利用各種手法施行在上肢、 下肢、軀幹部、頭頸部的深層與淺層肌肉群，最後能
善用各種手法並熟記操作的順序。
有別於一般課程更能靈活運用在日常生活當中，讓學員上過課程後記憶歷久不失。課程中
除了基本的運動按摩操作練習外還能學習到基礎的動作評估、深層組織的按摩療法、肌痛
點的處理方法、肌肉能量療法，讓您遇到各種軟組織的問題都能迎刃而解。