因為工作的關係，早上大概06:30就要通勤到公司了
每次早餐都讓我很頭痛，因為家裡附近都沒有早餐店
每次吃麵包那種精緻澱粉，好像也不太健康
請問各位嘉義人的早餐都吃什麼呢？

喝杯熱牛奶+堅果就夠了

埤仔頭肉粽

中正肉包，起床就蒸

我都直接不吃

不然吃阿溪雞肉飯以前早餐常吃https://i.imgur.com/05btHes.jpeg

我都會前一天買好的饅頭冷藏起來，早上起來先拿到電鍋蒸，刷個牙洗完臉15分鐘解決完畢出門

早餐多半是澱粉，有能力我也想吃牛排

不吃早餐才是一件很嘻哈的事

請問嘉義有推薦哪一家的饅頭店嗎

我早上剛去大林市場，裡面佳嘉饅頭還不錯，麵香味很香，還算便宜https://i.imgur.com/3irHQ8d.jpg

感謝分享，好像有點意思

雞肉飯

東門圓環早餐街 任你吃

看看華南碗粿 大裕米糕開了沒

東市場牛肉湯~

飯糰

電鍋蒸兩個水煮蛋

不是煎粿就是粉漿蛋餅 超級不健康的...可是好吃啊

饅頭也是精緻澱粉啊

永和豆漿 菜鴨 博愛雞肉飯 桔吉力

桂格大燕麥片~省錢、健康又方便

前一天做好燕麥水果優格罐冰在冰箱

說到燕麥水果優格罐第一，早餐不喜歡冷的第二，水果過多，糖分吸取過量第三，堅果泡著，風味不佳所以我喜歡分開吃第四，操作繁雜第五，小貴

雞肉飯

選粗食類最健康

雞肉飯油膩澱粉更不健康

台灣早餐基本上都是高油高碳 基本上只能自己準備

飯糰是好選擇，但要可以選料的放一些蛋白質蔬菜

大裕米糕 推推從小吃到大光彩街蛋餅也好吃 但要先電話不然有得等

大冰奶+蛋餅 便秘好幫手(X

燒餅 油條 豆米漿 中式 Good !

燕麥片加豆漿或鮮奶 優格加果醬 或者粥先煮好冰著 要吃再加熱配罐頭==

本丸，肉粽。煎粿蔥抓餅加蛋

饅頭，烤地瓜

建議買一桶無調味綜合堅果 買蛋自己蒸 配無糖豆漿 完美我爸媽快七十都這樣吃早餐 健康檢查沒有紅字

我都不吃早餐==

雞肉飯

煎兩顆荷包蛋當早餐

羅山米粉炒麵 源魯熟肉 華南碗粿

飯糰

地點跟喜歡台式中式西式 這樣大家比較好推薦 除了上面的草魚粥也不錯！

推卡早起晨 很能客製 還沒吃過不好吃的品項

彌陀夜市旁的龍美饅頭