我是位adhd患者
吃藥以後在學校的學習專注是沒問題的
如果去圖書館讀書也沒有問題
可是假日因為沒有人約束
我明明已經訂目標一點讀到七點
可是我就是會拖到四點半才出門
有時平日明明該讀書還是會拖延到很晚才開始讀
到最後都要很晚睡
我知道拖延是多數adhd患者的特質之一
雖然吃藥做事時有專注力
可是也要在事情可以開始的情況下
每次光是這樣拖藥效也快結束了
只要沒有人約束我真的沒辦法自主
我不是不想讀 可是就是沒辦法阻止自己拖拖拉拉
每天上學都是壓線不然就遲到
跟朋友約出門永遠都不會準時
我真的很不想這樣
我是高中為了考試才開始回去吃藥的
本來以為自己能專心問題就解決了
沒想到現在最大的問題就是自制能力太差
有注意力也沒用了
我下次回診應該還要三個禮拜
我覺得這問題現在好像蠻嚴重的
因為快考試了
我是不是該提早回診
讓醫生特別處理拖延的症狀
開解決的藥方給我
還是可以找學校輔導老師談談
因為我不知道拖延這方面是否有藥可醫
唉
今天下午吃了利他能
開個電腦想說放鬆一下打個一場LOL就讀書
結果就拖啊拖啊
吃個飯 洗個澡
聽歌音樂看個影片
準備要下了已經九點了
朋友又邀我打LOL
就拖到現在在這裡發文已經12點了
我書到現在沒翻開這麼晚又該睡了
我明明知道我只要11點沒睡覺我隔天一定遲到
可是我永遠都要拖到12點以後
放學以後的時間 例假日就一直重複這樣的人生
我真的好累
明明平常在學校都可以好好用功啊
吃了藥的我應該是有能力專注的
可是都被自己的腦拖住
我真的很無助 覺得自己好沒用

我也是這樣…到現在也是這樣，同求解答

我都先洗腦自己先把事情做完，然後要幹麻都可以，結果往往做到三分之二就蠢蠢欲動了，後來就看能不能撐，無法撐就算了，等等再來，導致作業時間拉長，整體來說沒效率，但至少有把事情做到==

我也總是拖到最後一秒...

+1 學業職場都要崩潰了