（本文轉自fb，本人被prozac板水桶，歡迎有心人士轉載）
其實我很想講講這件事情。
很多中華民國人，對於柯文哲屢次不當發言，屢次發表厭女、親中反台、兩岸一家親的言
論，甚至是威權言論思想開脫。
「他有亞斯柏格症，甚至在那個大中華教育盛行的年代成長，不能怪他。」
同樣的，也有人屢次發表恐同言論，傷害弱勢言論，因亞斯柏格幫他擋箭牌。
某位社運人士，酒醉後騷擾他人，一再不尊重他人，不懂得禮貌，不懂得規矩，就有人因
酒後精神不佳幫他護航，甚至也有人認為甚至認為他有亞斯柏格。
某些人或專頁喜歡以「順女霸權、美女霸權」批評他人，甚至到處寫文批評，情緒勒索，
以直播假自殺影響他人情緒，騷擾他人，甚至無視他人感受，無視他人處境跟脈絡，到處
標籤人，甚至發文公審批鬥他人。而卻以少數族群或是精神疾病患者當免死金牌，亦有親
衛隊護航其傷害他人的不當行徑。
在ptt上，也有亞斯柏格症患者，抱怨自己交不到女友、朋友，只能跟醜女交往，一生可
悲，無法自拔，因為亞斯柏格，害死了自己，為自己的性格問題做辯護。
這些，全部都是甜點抗辯，什麼是甜點抗辯？
1978年，美國發生了一個驚聞的政治謀殺案，時任舊金山市政委員丹懷特（Dan White）
開槍射殺了市長喬治莫斯科尼（George Moscone）跟著名LGBT平權政治家哈維米爾克（Ha
rvey Milk）。案發後在法庭辯論時，丹懷特的辯護律師，召喚精神病學家作證，認為丹
懷特犯案前曾吃了一堆大量奶油夾心蛋糕，還喝可口可樂，這些高糖零食，使其腦部化學
物質失衡而陷入憂鬱，降低了自我控制的能力。
實際上，丹懷特是一名前運動員，也清楚知道這些零食對自己身體有害，可能導致憂鬱。
馬汀布藍德這段觸目的供詞，被稱為「甜點抗辯」（Twinkie Defense）。最後，陪審團
將罪刑減輕為7年8個月。令人譁然。（改寫自維基百科）
這樣的甜點抗辯，其實就是以外力或不可抗力的因素來掩飾自己的罪行跟錯誤。也是最拙
劣奇恥的辯護手法。
而這樣只會讓自己更惡化、更墮落，每況愈下。永遠不會成長跟進步，看不到曙光到來，
遭受眾人跟身旁的親朋好友鄙視，甚至被排擠，成為公敵。
其實，我也有亞斯柏格，我也不懂怎麼社交怎麼溝通，有固執狹隘的興趣跟刻板言語。
也有些憂鬱、恐慌等等，但是我還是會去看醫生，還是會定期治療跟服藥，也有找過學校
的心輔資源幫助，也有在ptt上尋求建議。
甚至之前屢次實現自己小小的夢想。跑步十公里達陣、買到iPhone、與高中故友重修舊好
。
更重要的是，從原本待在租屋處一個月，每天喝一公升啤酒度日的我，勇敢的重返教室上
課，並且補考全數缺考的期中考。爾後就算缺席頻繁，還是考了期末考，以對自己負責。
而原本，我也不接受自己的特質、長相、個性，所有一切，非常非常的自卑。認為自己真
的是白癡，真的是反應慢的笨蛋，到處抱怨自己、怨天尤人，每天負能量騷擾別人，得罪
人，上網發廢文到處嗆人，在台灣論壇、巴哈、ptt都有，到處引戰激怒他人，就是為了
掩飾自己的自卑跟無能，逃避現實。也曾經幾度以憂鬱症跟亞斯柏格症開脫。
但後來，我卻慢慢接受了他們，坦然的面對自己，接受自己，我本來就是這樣，甚至與他
們和平共處。這樣才能更愛自己，更免於陷入仇恨跟憤怒的圈套。
為什麼我要做這些？因為我好想救自己，改變自己，讓自己更好。
不再被這些創傷、障礙給騙了，不再以怨恨看待這個世界，以各種理由來“甜點抗辯”。
雖然我很討厭心靈雞湯，也覺得「被討厭的勇氣」是爛書，不喜歡那些教你追異性，跟直
銷沒兩樣的“自信大師”、“社交大師”，可是多少對於我們的復原跟進步還是有幫助。
運動也是，尤其是重訓，只要一練出肌肉來，體態一變，外在自信就會隨之而來，搭配有
氧運動，舒緩情緒，漸漸的，我們就會有所改變，不再拘泥於痛苦。
這些，都是愛自己，救贖自我的方式。
如果繼續被這些精神疾病跟先天障礙的既定印象套住、誆騙，那就會有更多讓你不健康的
甜點等著你送到嘴邊，每天找理由掩飾自己的過錯跟缺點。
如果不檢視自己的異音，也不學習如何與自己相處，如何讓自己更好，那黑暗就會隨之降
臨，徘徊在你的腦袋。身邊的人，也會漸漸的隨之離去，成為敵人。
要成為一個更好的人，就必須正視自己，才能好好的活下去，不是嗎？
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