※ 引述《ryan823520 (Ryan)》之銘言：
: 一開始吃利他能的時候，感覺世界變的不一樣了，專注力和組織力、理解力，都大幅進步
: ，
: 因為也快要大考了（學測），就開始google如何補腦之類的，查了補充哪些能幫助大腦思
: 考能力。
: 然後
: 我買了魚油和B群，B群是有含鋅錠的那種
: 我也不知道是什麼原因，最近這半個月變得很累，精神力是有維持，但是思考變得沒有那
: 麼好，感覺就好像你精神很好但是腦袋沒有辦法轉很快，有時候上課覺得時間過很慢怎麼
: 不快點下課
利他能只是治療ADHD的藥物,不是某種可以讓你維持在百分百狀態的詭異物質
所以當你壓力大 睡眠狀況不佳 憂鬱等狀況還是會影響到你的表現
: 也有跟醫生說了，醫生說可能是劑量不足的關係，我吃了之後感覺還一樣
: 從一天2顆10mg 到2顆 15mg
討論長效錠吧,效果比較穩定
: 我也列舉出很多原因 感覺每天好像都在實驗一樣 我到現在還是找不出來
: 咖啡因（早餐的紅茶奶茶）：有想過但我發現喝有咖啡因的東西反而思考會變好
因為咖啡因也有興奮效果阿...不過也很快有耐受性就是了
此外這些試驗意義有限,因為成人ADHD每天都能完全穩定的話就不是ADHD了
基本上跟正常人一樣還是會起起伏伏喔
: 魚油：我知道有很多人會建議吃魚油改善ADD的症狀
規則運動也可以
: 但是我發現 只要前一天晚上有吃魚油 隔天早上起床就感覺左後腦杓感覺不太舒服 悶悶
: 的
: 我在想是魚油有降低血壓的功能 間接影響到藥物濃度？
: 維他命B群（含鋅）：目前我只覺得精力變很好（？）原來補鋅能增加男性功能那方面是
: 真的
: 不過我只要在服用藥物後大概2小時以內再服用B群 腦袋就會呈現放空 藥物的效果完全停
: 止
: （以上只是我個人的感覺 不代表此營養食品真的會影響）
: 這陣子服用利他能都要快到中午才有效果，大概是早上8.吃半小時後出現心跳加速，快到
: 11.多才有感覺 12.後再服一顆基本上能維持一整天的效果
基本上短效錠只有四小時的效果
: 前陣子挺開心的，因為拿到全模成績單看到排名大幅提升，數學自然本來校排200多變20
: 幾
: 藥物效果也是大好大壞，有用的時候數學寫的超快，沒用的時候我會發呆整節課
: 有時候真的挺累的 會趴下來睡一下
B群 魚油 營養食品都試過後 你曾想過讓大腦好好休息嗎???
利他能是興奮劑,讓你腦袋快速運轉
腦子操久了也是會累的 讓他好好休息 比吃啥都更有用
: 有人能分享一下自己有無過覺得保健食品有交換作用的經驗嗎？