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以下純文字分享：
》端午節18:55左右開播
剛好五年前的六月是寧哥出道的大概時間，有一段五週年出道的感性感言時間，
他說因為我們的陪伴，到今天他已經沒有以前那麼不安、那麼侷促，
不再像以前那麼焦慮自己沒有工作。
網友：什麼時候進組？
寧哥：進什麼組？在家摳腳呢，沒有工作（哭）
網友：你不是說你下個月進組嘛！
寧哥：我說的是我們小區的清潔衛生小組，
我看人家藝人掃樓都可以上個熱搜，我也在我們小區掃掃樓。
網友：來幫我掃掃宿舍！
寧哥：追星這一玩意兒，你追星你愛豆還得當你保潔阿姨？
網友：29號什麼活動？
寧哥：我記得是個晚會，估計是唱個歌什麼的。你不說我還忘了，我這幾天得減肥了。
》你好星期六 0617期
我從《折腰》殺青之後有點放縱了，
在劇組的時候只有一頓正兒八經的飯，
我現在起步三頓飯，有時候吃四頓，所以最近有點腫。
而且前幾天不是「你好星期六」嗎？我瞅了一眼，哎呀媽呀能把我醜死。
上綜藝節目因為不能頭髮太淺，
所以有噴一些黑色粉上色，結果那期節目玩水！
那天一起錄節目的朋友，因為知道我那天頭髮是用噴的，
所以他們水沒怎麼潑我，感謝朋友們的照顧。
那期節目我覺得我跟個胖頭魚似的，最近我得減減肥，
因為總有人說我醜，我不能讓他們說得像都是真的，
我得偶爾不那麼醜，才能混淆一點。
》折腰的預告
有朋友說看了折腰的宣傳片，說很帥氣，謝謝大家。
有很多表揚我的，謝謝大家的鼓勵。
當然也有人貶低我，挺好的，都是鼓勵那不是完了嗎？
看到有一個人的評論說劉宇寧的聲音好好聽啊、好蘇！
（這時候他就把聲音整起來了）
然後就有人說沒見過好東西、這台詞一點感情都沒有。
藝術這個東西啊，比如說唱歌、跳舞、演戲，就是文藝這一塊，
只要說他「沒感情」就一定對，你們自己去著墨。
就是我這邊唱得已經痛哭流涕了，
只要你說沒感情，那就是對你說的對。
首先你要先去聽聽我的台詞說了什麼，
我第一句是「你真的以為你國色天香，能夠迷惑得了我嗎？」、
「你想要一紙婚約就消除十四年的仇恨？」
這句話要有感情的說是吧？（然後就示範了一次感情版）
這話能有感情嗎？
你是生活沒感情嗎？聽我台詞要我有感情？
「上來，我揹你回去」（感情版）這好油啊～好像要幹嘛似的。
當然我沒有很在意這個事情啦，就是跟大家聊個樂呵～
網友：寧哥你直播有腳本嗎？
寧哥：咱這塊兒呢，有手卡！
》關於近期的各種工作
宣傳一下最近很紅很好看的一部劇叫《長風渡》，
我在劇中也唱了OST，我合理推測是劇中演員給我推的活！
（白敬亭之前卿卿日常的時候有推薦寧哥去唱OST）
預計七月左右會有劇播，但哪部劇，不知道，
確實是不知道，當然就算知道也不能說。
我演的劇都有唱個OST，除了折腰跟一念關山，其他都唱完了，
其他劇我的部分我也都完成了，但具體什麼時候播就不知道了。
天行健、 安樂傳都錄完音了，
做自己的光是同期聲，就只需要去補幾句話，不代表我台詞好，
只是我不用說普通話，導演說我直播什麼樣、我在劇裡什麼話就完了，
所以我在戲裡也是東北話。
編劇老師寫完之後才發現這個行業裏面有一個人這麼適合這個角色，
首先這個角色是個廚師、做直播的。
我能說我有四個身分，廚師，我有證的，直播這一塊你現在正在看！
我最強的兩項，很符合這個人物～
》23:00左右下播
有評論說上廁所的VCR看的都會背了，
寧哥就說確實最近沒看到這個UP主的新影片了，會不會是脫粉了。
滷蛋君特地發微博表示，這個純純就是造謠XD，
她沒有脫粉，倒是要脫髮了，圖片配的是寧哥影片的剪輯畫面XD。
還有評論說寧哥：那是你直播少了所以沒有素材！
這很真實了XDDDDD