1. PTT
  2. ChungLi

[問題] 中壢哪裡有檯階很高爬起來會很喘的樓梯？

作者: visl (廖說晴只讓人見笑)   2017-08-05 06:39:49
老爸以前在公司下班後習慣爬樓梯運動
他說那樓梯每一階都很高 爬起來很喘但是很有效果
也確實他那幾年身體保持地很好
現在退休後沒有維持那良好習慣 身體變差了些
家住中壢車站旁 想詢問板友在中壢區平鎮區附近
哪裡有那種樓梯 想載他去運動
感謝各位推薦 謝謝大家
作者: A10JQK (<( ￣︶￣)/(〒﹏〒O)!!)   2017-08-05 07:25:00
很傷膝蓋，你確實要找嗎？
作者: darkfantasy (你聽過蓋倫嗎？)   2017-08-05 16:30:00
何不跑步或加入健身房…
作者: Freeven (夏舞楓)   2017-08-05 16:41:00
會傷膝蓋跟腰吧
作者: a10027395 (Alice)   2017-08-05 16:57:00
很傷身...
作者: dickkdickk (ls)   2017-08-05 17:01:00
去爬山阿，例如早上去爬石門山
作者: sssuper (石原)   2017-08-05 17:03:00
買一台健身車在家騎或去公園快走感覺比較好
作者: GuGuLu (GuGuLu)   2017-08-05 17:05:00
老了要好好保養膝蓋......選對膝蓋負荷比較低的運動
作者: darkfantasy (你聽過蓋倫嗎？)   2017-08-05 17:09:00
階梯和爬山注意訓練不勉強的話不會傷身啦…股四頭鍛鍊好才能保護膝蓋。
作者: narrenschiff (乘客C)   2017-08-05 17:12:00
中壢夜市附近的溜冰場如何？
作者: lasoiree (le ciel)   2017-08-05 18:06:00
大溪觀音亭....
作者: rob99 (rob99)   2017-08-05 18:11:00
光南1-15樓
作者: rowe0527 (浪漫飛行)   2017-08-05 18:47:00
小烏來好漢坡，絕對喘又陡
作者: shuten ( [////>)   2017-08-05 18:48:00
隨便找個百貨公司還是補習班就可以爬了
作者: Egiot (安東尼麵包超人)   2017-08-05 18:49:00
強烈建議不要
作者: healthy1226 (健康的1226)   2017-08-05 18:50:00
不知道有沒有有健身房有爬梯機
作者: pinpin321 (???)   2017-08-05 18:58:00
健身房有踏步機
作者: larle (岌岌可危)   2017-08-05 19:02:00
很傷膝蓋 不太建議
作者: derekQQ (小哈哈)   2017-08-05 19:20:00
石門山好漢坡。跟觀音山的差別是觀音山鋪好石階了。
作者: alpaca8   2017-08-05 19:29:00
看標題還以為你要練無敵風火輪
作者: steward135 (逆風高飛)   2017-08-05 20:16:00
去爬補習班那棟樓 可以爬到22樓 樓梯都很陡
作者: wadeheat (wadeheat)   2017-08-05 21:00:00
中原大學教學樓，1-9樓慢慢爬
作者: tingiy (2375)   2017-08-05 22:20:00
上樓就好 不要下樓 下樓比較傷 爬山不錯
作者: deadangel111 (你‧喜歡風嗎？)   2017-08-06 00:36:00
上樓傷心肺 下樓傷關節 還是操場慢跑吧...
作者: ropin0320 (素顏娃娃)   2017-08-06 01:52:00
可以去sogo爬樓梯間 只是建議下樓搭電梯 下樓傷膝蓋
作者: SamDalembert (FA)   2017-08-06 09:36:00
請問中原大學教學樓有電梯可以下樓嗎
作者: naoszu (naoszu)   2017-08-06 12:45:00
看完推文....很訝異爬樓梯竟沒什麼好處...傷心肺又傷關節....那...那為何101和台北新光大樓常辦這類活動~冏
作者: danielwu13 (王爺)   2017-08-06 14:38:00
你看柯P只爬上樓，沒看過爬下樓的吧
作者: d8728243 (傑哥)   2017-08-06 19:12:00
http://i.imgur.com/vMaBUDd.jpg我都去壢新，爬上去再搭電梯下來再爬人不舒服還能就近掛號^^
作者: asked (艾斯可一滴)   2017-08-06 19:30:00
樓上好貼心...
作者: yantingtw (彥)   2017-08-06 20:37:00
爬樓梯上去 做電梯下來
作者: rtcw4567 (搭屎提米)   2017-08-07 14:47:00
推文好多傷膝蓋，其實這觀念已經要改改了
作者: wa410489 (Warthog)   2017-08-07 17:33:00
只爬上樓的話還OK啊，不過最好還是平面走就好，還有要熱身 肌肉夠強對膝蓋負擔就小
作者: SamDalembert (FA)   2017-08-07 19:08:00
壢新的空氣會不會不太好有藥水味之類的？
作者: lss611017   2017-08-07 20:58:00
壢新一條龍服務，讓你無後顧之憂！
作者: a11a22a33 (hyc)   2017-08-08 00:15:00
通常大學都有這類教學大樓，然後下樓一定要搭電梯
繼續閱讀
[揪團] 內壢地區合購網購省錢LINE群nofly[轉讓] 泰和殿按摩券4張happyej[轉讓] 新天地泳票30張 (已售出）bbgunpidan[閒聊] big issue大誌在中原中央fjijapan[贈送] DVD機/ 果汁機 （洽中 莫再寄）itsqwedsa[抱怨] 上輝仙草態度不佳shinyfjs[問題] 檸檬酸購買a350xwb[轉讓] 南區健身房/游泳池票Stalker823[問題] 健身房討論/推薦cityfear[自介] 資深鄉民meihuoMeihuo

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com