Run Run 運動身體好~~~跑步課！
桃園班招生中～～
你知道
『運動可以增加腦內啡，讓身體感到幸福的神奇腦內物質』嗎？
『運動使大腦分泌大量嗎啡 比吃東西更舒壓』嗎？
想跑馬拉松卻不知道如何開始？
想到跑步就心有餘而力不足？
讓我們一起跨出第一步吧！！
有熱情專業的教練群給予完整的指導，
還有同學可以一起揪團練跑，
讓跑步變成一件歡樂又簡單的事！
課程目標
1)了解正確跑步知識與觀念，培養規律運動習慣。
2)改善心肺、肌肉與協調能力。
3)指導新手針對每個訓練步驟逐步引導。
4)幫助制定目標，擬訂週期化訓練課表，享受過程並樂在其中。
日期：107年1月5日起
時間：週五晚上7:30~9:30
地點：桃園體育場
費用：一期10堂課，費用依人數均分
名額有限，歡迎站內信！