[廣宣] 一對一私人教練課成果分享

作者: jeff841027 (Chi Chi)   2018-06-17 13:44:34
版友廣宣
成果分享
學生C
http://i.imgur.com/lovlitE.jpg
C是一名高中老師,在幫他上課的九週內(共九堂課),透過阻力訓練與飲食控制,讓體脂從20%降到18.1%。另外,透過增強式訓練,讓他在打籃球時更容易上籃與抓籃板,同時也讓敏捷度提升。
學生G
在一堂課的時間裡,原本G做RDL會下背痠,但在學習怎麼正確地呼吸與使用核心後,就能夠幾乎完全消除做RDL時的下背壓力。
學生J
透過肌筋膜放鬆與呼吸及核心的建立,讓J在第一堂課就感受到姿勢回正的舒暢感。
如果你也想要增肌減脂、不知道怎麼使用核心、覺得訓練時肌肉感受度很低、或是覺得自己有姿勢歪斜等等,都可以來找我上課唷!
上課內容:
http://i.imgur.com/R5G0yO2.jpg
上課費用:
學生:700/單堂、6000/10堂
“非”學生:900/單堂、8000/10堂
(以上皆不包含您的場地使用費)
(學生請出示有效學生證)
上課地點:
邁勁體能(桃園市平鎮區振平街232號)
(場地使用費150/一次)
https://goo.gl/maps/nFc2PvK6Kws
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最後附上粉專,有需要的話直接私訊粉專即可,也歡迎follow
https://www.facebook.com/wellkinetic/
作者: Freeven (夏舞楓)   2018-06-18 10:24:00
建議衣服拉起來比較明顯
作者: meeko0913 (米淇淋)   2018-06-19 21:17:00
看到好多次了都沒變化

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