版友廣宣
大家好，本身擁有皮拉提斯教練證照，自己平常亦會從事運動(重訓、飛輪、超級馬拉松
等等)，認為透過找到適合的運動方式來照顧自己，是最好的方法，因此來自我推薦一番
。
不論是什麼樣的運動、抑或是現在流行所說的核心肌群，其實都講求身體的活動度及穩定
度，透過適當伸展提升活動度、而皮拉提斯正是可以提升穩定度的最佳選擇之一。
皮拉提斯起源於一次大戰後的復健運動，後來亦被廣泛使用在舞者的體能訓練。然而現在
因為工作環境、生活壓力、缺乏運動等等，身體姿勢、體態、肌力難以承受所需面對的負
擔，因此無論你(妳)是任何年齡、職業、體態，上至職業運動員下至一般社會人士，皆適合學習皮拉提斯、以此去調整找出適合自己的自然位置，增強核心肌群能力。
可接受一對一或一對多的小團體課程，主要服務地點為中壢，祝大家都能身體健康。