各位好！我們即將開設核心肌群訓練的體驗班
下列公告時間可任選一時間體驗，100元/單堂
上課時間：（可上單堂）
108.03.04（週一） 晚上6:30-7:30 （額滿）
108.03.05（週二） 下午4:00-5:00
108.03.06（週三） 早上10:00-11:00
上課地點：
華揚醫院 六樓 復健中心 601教室
（桃園市中壢區中北路二段316號）
報名方式：
電洽03-457-7200分機0011
（彭物理治療師、簡職能治療師、官職能治療師）
體驗價：
100元/堂
攜帶物品：
毛巾（擦汗用）、水壺
著運動服，不需自備瑜珈墊！
適合對象：
1.想改善長久困擾的肩頸不適、下背痛、膝蓋疼痛
2.時常感覺腳沒力，不耐久走、久站
3.想加強運動表現的運動員、一般民眾
4.時常感覺疲勞、無力
課程目的：
1.姿勢矯正，改善不良體態造成的不適，如：脖子前傾、彎腰駝背、肩頸僵硬、腰酸背痛
、
2.膝蓋無力疼痛、手腳易痠麻…等
3.減低受傷風險、延緩退化，為身體帶來良好的支撐、保護
4.提升運動表現，為身體帶來良好的平衡感、協調性、穩定度…等
5.舒緩工作後的疲勞，緩解一天的壓力
歡迎一起加入運動的行列～
：）
附註：如果你很想參加，但時間無法配合
歡迎站內信有空的時段，作為我們後續開課的參考唷！