作者:
Frobel (幼稚教育之父)
2019-11-09 16:16:57最近想要幫爸媽物色一些肌力訓練的課程
想要找有TRX或其他形式的肌力訓練教學
連鎖的幾間有看過外，還有一些小型工作室
想請問有板友推薦不錯的肌力訓練課程與工作室嗎?
Curse因為爸媽想要一起做，所以無法考慮這間了
感謝大家
作者:
poulgi (走吧)
2019-11-09 16:52:00華揚醫院
作者:
mijhgo (sayno)
2019-11-09 17:17:00中壢監理站旁邊B1的All-In fitness，周2,4,5,6都有TRX團課
作者: zoepi 2019-11-09 21:51:00
作者:
defective (defective)
2019-11-09 23:56:00TRX對爸媽可能會太累喔。之前上，TRX不小心傷到肩膀，痛了好多年。其實瑜珈也不錯，較緩和且也能訓練核心
作者: atuu 2019-11-10 00:23:00
內壢的Top Gym運動空間我覺得不錯，可以去問看看有沒有體驗課
作者:
easan (D調的一生)
2019-11-10 00:26:00平鎮國民運動中心有開課
作者:
D85 (D-85)
2019-11-10 01:30:00TRX沒運動一陣子的人 握力或手臂跟核心 一定一下就不行了
作者:
bryan29 (bryan)
2019-11-10 17:19:00TRX強度很高，找一般的肌力訓練先開始就好