2020年聖保祿醫院精神科 <冬季社區講座>
壓力與情緒調適-維持身心平衡的好方法
講座對象：有興趣了解相關知識的一般民眾
講座日期：109年12月19日（星期六）13:30-16:30
講座地點：聖保祿醫院C棟7樓日間照護中心
（桃園市桃園區建新街123號)
課程費用：200元/人 (電話報名告知PTT版友享優惠價100元/人)
報名電話：(03)3613141轉分機7694，洽陳心理師報名
若無接聽請在語音信箱告知姓名及電話以利回覆
**代PO文，站內信恕無法報名及回覆
講座連結：ppt.cc/fEdbOx
課程講師：楊旻庭 臨床心理師
處於現代社會的高壓力環境很難脫離「忙碌」,「競爭」,「急迫」，無論職場、金錢、人
際、家庭等課題都有相當程度的挑戰。您是否正困擾於其中的某些狀況，感到壓力很大，
卻苦於無法改善？又或者長期處於難以改變的問題當中，而對壓力已經「無感」或選擇「
無視」，僅能默默承受呢？
本次講座將介紹壓力之概念與因應技巧，分享改善生活中最容易造成壓力的人際關係問題
。透過有效的壓力與情緒調適技巧，有助於提維持身心平衡，以最佳狀態迎向各種挑戰。
聖保祿醫院邀請您一同迎向更好的自已