最近在新聞看到防彈咖啡這名詞
(Bulletproof coffee)
不知道有沒有人已經嚐試過?
喝起來感覺如何？
有達到減肥的效果嗎？XD
這只是單純補充「空熱量」，實際上跟餓瘦的，沒什麼差別。若真使用，等著復胖吧！
減肥沒有捷徑，邪門歪道很容易復胖的...控制飲食配上運動增加自己每日的基礎代謝比較實在肌肉少基代低開始不減的時候就是開始胖的開始，認真不唬爛。以上是本肥胖胖瘦瘦胖胖再瘦瘦然後再胖胖的經驗談體重區間:30kg 然後最後那個胖胖是當爽兵過太爽(遮臉
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godswd (正港業徒靈)
2017-07-13 10:41:00所以酥油茶也是空熱量來源囉XDDD 口感不差，但是取決你用什麼油脂，我個人是不愛椰子油，而且除了咖啡還是要吃些蔬果肉食，減肥真的沒捷徑，只想靠喝的？買賀寶寶的奶昔比較方便，另外，防彈咖啡也不會是什麼工程師發明的，黑咖啡搭配油脂，就跟加海鹽、肉桂是一樣的，增加口感跟調味的一種方式而已....（冷門的東西搭上個熱門話題搞的像發現新大陸一樣....）
作者:
s74819 (大家一起出頭天)
2017-07-13 13:41:00有客人跟我們買豆子，說是要做防彈咖啡，但我只能說…減肥無捷徑呀，運動還是根本
其實配方中「油」才是本體，咖啡只是調味，不然太膩了。其實就減肥來說運動CP值蠻低的，慢跑1.6K僅僅消耗可悲的100大卡...要回到"原廠設定"體重，關鍵在終生的飲食習慣
作者:
Oswyn (Oswyn)
2017-07-13 16:37:00吃跟動達到平衡，這麼簡單的東西要搞一堆有的沒的來發懶..
作者:
waloloo (ARIAxヨシノヤ )
2017-07-13 18:30:00消耗100大卡以外，增加的肌肉量和運動帶來的代謝提高也別忘啊，雖說運動完吸收也會提升。整體來說是比靜態生活來得有防護力(跌倒，抗打擊等問題一句，就是懶。可以吃藥/營養品解決幹嘛運動74819,那他選什麼高級都來防彈呀
作者:
s74819 (大家一起出頭天)
2017-07-15 18:28:00回樓上，沒多高級，就哥斯大黎加牧童莊園
作者: paulsama (paulsama) 2017-07-17 01:57:00
我是分開，加在一起無法習慣。先吃butter，之後喝咖啡防彈咖啡是生酮的入門版，如果方法不對，肥更快。我吃碳水循環的生酮很久了，總歸是好東西，看你能不能接受