隱形眼鏡別放浴室！犯了 6 個地雷，眼睛會受到大大的傷害
健康醫療網 林渝樺
你常戴隱形眼鏡嗎？小心！踩到這 6 個地雷，眼睛能會受到很大的傷害 >>
肥皂洗手很重要！馬階醫護管理專科視光學科助理教授廖思婷表示，自疫情以來，洗手有
其重要性，由於現代隱形眼鏡的衛教知識不足，常因清潔不當、配戴錯誤引起眼疾，廖思
婷呼籲，隱形眼鏡如同貼身衣物，必須天天清洗，只要調整配戴的習慣，提升個人衛生習
慣，可以有效降低眼睛感染或發炎的機會。
戴隱眼前洗手搓揉 20 秒，肥皂親油端有效吸附病毒
配戴隱形眼鏡真的會提高感染新冠肺炎的風險嗎？根據論文指出，目前沒有證據顯示，配
戴隱形眼鏡者會比一般戴鏡片者提高罹患新冠肺炎的風險。
然而，無論配戴什麼眼鏡，美國美國疾病管制與預防中心和世界衛生組織都建議全民多洗
手，以降低感染病毒的機會，洗手要用肥皂搓柔至少 20 秒。
為什麼一定用肥皂洗手？廖思婷說，肥皂是界面活性劑，一端親油，一端親水，親油端可
以附著於病毒外層，病毒就會被肥皂吸染，透過搓揉 20 秒沖水後，病毒就能順著水流被
沖走，因此接觸隱形眼鏡之前，先確認雙手是乾淨的。
廖思婷表示，除了日拋外，隱形眼鏡必須按部就班做好清潔。先使用清潔液（清潔），取
2、3 滴搓 20 秒（搓揉），將髒污和鏡片鬆脫分離後，再用生理食鹽水沖後，最後才消
毒浸泡（消毒）。
隱形眼鏡族 6 大 NG 行為，可能給眼睛更大傷害
針對民眾最常見的配戴問題，廖思婷歸類以下 6 點：
放錯環境：隱形眼鏡與護理用具放在洗手間，環境潮濕易發霉。此外，馬桶的沖水蓋若打
開，病菌或微生物會隨著沖水的氣旋升到半空，保持懸浮狀態，可能會間接汙染隱形眼鏡
和護理用具，因此放在洗手間外面為佳。
配戴前未洗手、擦乾：雙手沒有清潔乾淨或擦乾，水中的細菌可能污染鏡片造成感染。
未定期更換鏡盒：不乾淨的鏡盒容易長霉，更會產生生物黏膜造成細菌滋染，至少 3 個
月定期更換一次，於每日藥水清潔後，用紙巾擦乾並倒過來徹底風乾。
未使用專業藥水：生理食鹽水完全不具消毒功能，一定要購買專用藥水，特別注意的是，
硬式與軟式隱形眼鏡藥水不同，不同品牌的藥水不要混搭。
未定期更換鏡片：偶爾配戴隱形眼鏡者，爲了節省多忽略使用的時效性，比如購買雙周拋
的隱眼者，以為可以不限時戴 14 次，放置一段時間後，消毒藥水早就已喪失消毒功能，
無法確保鏡片鏡片的安全性，建議依產品說明準時更換。
戴眼鏡過夜睡覺：超時配戴隱形眼鏡，眼睛容易缺氧，將提高 5 倍罹患角膜潰瘍的風險
，睡覺前至少 1～2 小時前將隱形眼鏡拔掉，改戴眼鏡，讓眼睛呼吸休息。
廖思婷呼籲，民眾可以經由正常檢驗管道，由專業驗光人士的推薦、教導之下，選擇適合
自己的鏡片並學習怎麼清潔保養隱形眼鏡，確保配戴安全。
https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/463