各位版友大家好 想請問一下大家是否有經歷過長時間手持的話
一整天下來右手食指跟中指指縫會痠痛到不行的情況
我目前是Nikon D750 + N70-200/2.8
手持拍攝一整天以後 按快門的那個手指(右手食指)的根部會很酸痛
長久下來，即使換比較輕的鏡頭，拍一整天下來手指也會受不了
想請問一下是否有方法可以解決這個問題?
我是有想過把原本的背帶換成手腕帶，但是我不確定換了以後是否可以解決問題
不知道版友們有沒有類似的經驗，還請分享，謝謝

你是都直幅構圖嗎?

單肩背，拍攝時重心主要落在左手應該還好，移動或待機時盡量就讓肩膀去承擔重量吧

試過加手把嗎 長時間拍攝我一定會上手把手腕帶或是背帶 在拍攝狀態的時候是不會減壓的

把壓力從手掌移到手腕? 總感覺治標不治本阿．兩個辦法．第一選擇加強自己握力張力.第二換無反減輕負擔．　加手把是讓手大的人可以滿握,分擔食、中兩指壓力．但是若原PO不是因為沒滿握，而是因為手太小，恐適得其反.

我也是手大的人 D750雖然好握 但加手把之後握起來更舒服

鍛鍊方式: http://www.unclesam.cc/blog/grip-strength/其中第10項的反向訓練蠻重要的,只加強握力反而容易受傷．

腳架環放左手手心，就像單腳架那樣，重心全在左手，這樣連機身都可以不用握實，除非你是用右手抓相機在跑，不應該會出現這現象才是我是手持 200-500 + D810 電池手把，不會有右手痠的問題

推shisa分享的文章

你是C字手嗎？如果是U字，你的重量應該會落在左手吧？左手撐鏡頭，右手撐相機

加個手把 中心往身體靠…或上D5一體式

就不要長時間，這種損傷不會恢復

加手把+1

覺得手腕帶很有用,加手把就失去D750輕巧的優點

手腕帶+1 不想買的話拿背帶像拳擊手一樣纏著也行

我覺得手腕帶非常有幫助！！可以幫你支撐相機的重量 穩穩勾在掌心