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　　隨著物質生活水準提升，各種家用電器也紛紛走入家庭，當你在享受這些電器所帶來
的便利時，可能也忽略了它們所帶來的危害。因為這些電器運作時所發出的聲響，正是家
中最主要的噪音源。
抽油煙機｜油垢加風扇噪音， 防不勝防
　　抽油煙機是利用風扇片轉動所產生的氣流，讓油煙可以順著葉片的氣流引導到中間的
抽風口，而風扇轉動時會產生風切聲（也就是氣流音），這個聲音一般在出廠時應在65分
貝以下，但因為炒菜時會近距離貼近抽油煙機，此時的噪音就會較大，再加上抽油煙機使
用後會慢慢附著油垢，尤其是葉片上的油垢，會使轉軸的震動變大，聲音也就會越來越大
聲。我曾實際測試，抽油煙機在運作時的聲音可達95～100分貝，在這樣的噪音環境下待
久了，不僅聽力受損，身心健康也容易受影響。
　　想要避免抽油煙機對耳朵的傷害，不妨參考國外的作法。國外許多從事家事服務者都
會配戴耳塞；當然，使用的時間也要有所控制，建議最好不要超過30分鐘。此外，減少油
垢累積可避免震動變大而產生更大的噪音，因此一定要經常清理。只不過機械都有使用年
限，馬達用久一定會產生更大的震動，就算清理得很乾淨也無法改善，這時要不就更換機
體，若無法更換，就必須兩耳配戴耳塞做好防護。
　　提到油煙，雖說煎、炒、烤、炸的台灣料理馳名天下，但這樣的烹調方式一定會有相
當的油煙產生，使抽油煙機容易因油垢囤積而轟轟作響，同時也增加掌廚者暴露在油煙下
的機會。所以我會建議多用蒸、煮等少油煙的烹調方式，不僅可以降低家電噪音，同時對
健康也好處多多，何樂而不為呢？
吸塵器｜用越久聲音越大
　　為了打造乾淨的家，許多家中都會用吸塵器打掃家裡，卻不知道每當吸塵器一開，高
達85～95分貝的音量就會開始侵襲家人（尤其是使用者）的聽力健康。想避免使用時聽力
受損，戴耳塞防護是唯一方法，而且不僅是使用者，只要在同一空間就必須做好防護。特
別是家中有小嬰兒的家庭，因為剛出生的嬰兒，聽力已經發展完成，會對較大的聲音有反
應。坊間有些教養書籍，甚至建議將吸塵器、抽油煙機、吹風機的聲音列入讓小BABY不哭
不鬧的妙招中，雖然他們的重點是希望透過模擬子宮內的聲音來達到安撫的效果，但並非
是讓嬰兒直接暴露在吸塵器、抽油煙機的噪音環境下，家長們切勿斷章取義，以免損傷孩
子的聽力，將來可就後悔莫及。
　　最後還要補充的是，吸塵器和抽油煙機一樣，老舊後馬達運轉的聲音就會越來越大，
這是無法避免的。不過可以檢查一下集塵盒，因為集塵盒用久會鬆動而產生更大的噪音，
這時只要用膠帶DIY貼緊一點，震動噪音就會跟著降低。
摘自《別讓噪音謀殺你的聽力》
延伸閱讀：5個好習慣，避免聽力被謀殺 http://goo.gl/02dgjn