本日戰積78.1，退步一公斤。
這兩天感覺起伏特別大，不知道誤差到底準不準。
早餐是兩片烤全麥吐司抹花生醬加半杯無糖豆漿。
午餐和早餐一樣，飲料是一杯無糖豆漿。
晚餐吃了一碗一風堂的拉麵、三個煎餃。
回到家後，吃了一些紅心芭樂，半個麵包、一杯無糖豆漿。
腳踏車還沒好，所以還是沒有運動到。
飲食繼續控制，照表操課。
希望趕快加上運動。
堅持到底、持之以恆！
GO!GO!GO!

加油：）