本日戰積77.6，進步0.4公斤。喔耶~
早餐是一片烤低糖雜糧全麥吐司抹花生醬加半杯無糖咖啡。
午餐是烤地瓜加一杯無糖豆漿，飯後還吃了約十幾片洋芋片。
晚餐是一碗中的燒肉飯、一個油豆腐、一顆滷蛋。
飯後去牽腳踏車，回程騎了大約半小時腳踏車。
將近三個禮拜沒看到腳踏車，今天牽車特別興奮。
希望天氣不要下雨，趕快恢復正常運動量。
飲食繼續控制。
堅持到底、持之以恆！
加油！GO!GO!GO!