本日戰積77.8，退步0.7公斤，今天飲食失控，吃了不少東西。
休假天的一早，因為下雨沒有出門運動。
早餐吃了兩碗大碗的涼麵、一碗味磳蛋花湯。
午餐吃了玉荷包、鳳梨。
晚餐吃了一碗泡麵、醃青芒果。
下午騎了一個半小時二十七公里的腳踏車。
運動因為下雨趕著回家的關係，速度加快，所以時間有縮短。
飲食的話，因為休假再加上下雨，都待在家沒出門，所以一直想吃東西。
所以失控吃了不少東西，罪惡感非常重。
明天要趕快扳回一城。
堅持到底、持之以恆！
加油！加油！GO!GO!GO!