本日戰積78.4，進步0.5公斤。
早餐是兩片烤全麥吐司抹花生醬加半杯無糖豆漿。
午餐是一顆滷蛋、一顆貢丸、一杯無糖豆漿。
晚餐跟同事聚餐吃麻辣鍋。
吃完晚餐回到家已經錯過平常運動的時間，所以就沒運動了。
今天因為吃麻辣鍋的關係，所以已經有心裡準備成積會退步，
沒想到沒退步之外，還進步0.5公斤，真是意外啊！
明天也要繼續加油！
飲食、運動都按表操課。
趁下週旅遊假期開始之前，多存一些額度下來，免得後面要花很多時間追回來。
堅持到底、持之以恆！
加油！加油！
GO!GO!GO!