其實我也知道，
很多事情要當下講，
不能一直累積情緒，然後爆發。
那些情緒一直清不掉，
而且越來越多，
因為他越來越讓我覺得煩躁，
在我本來已經極度煩躁時，
把情緒推向我，
就爆了!
情緒到底在對我訴說什麼呢?
到底要告訴我什麼事呢?
為什麼我會在意呢?
它說 我不夠有自信，所以聽到批評的話會生氣
它說 我怕爭吵、被討厭，所以一直累積
大概就是這兩個了。
一直以來我無法處理的問題，
爭吵了會怎樣嗎?
頂多被討厭而已，
總比爆發好對吧!