幾年沒跑步了,上周興致一來~換個裝出門準備流汗
旁人看到我應該都認為我有問題
大熱天穿甚麼長袖!!!看起來還很厚的那種
哈~這是為了逼汗~U KNOW?
不勉強的運動
我跑到有點要暈的感覺時就改成用走的喘息一下
看一下時間.....我跑了一圈半..三分鐘耶(以前至少還有五分鐘= =
算了~汗有流目的就達到了
走一會兒比較不喘,坐著讓汗靜靜的流,是最享受的暢快~
以上是上周
這周跑了兩圈..四分鐘(有進步耶
流汗舒服
一直都很懷念曾經跑到汗如雨下的暢快~
只可惜目前還不想讓自己體力那麼透支XD