本日戰積79.4，進步0.8公斤。喔耶~總算回歸常軌了。
早餐是兩片烤全麥吐司抹花生醬加半杯無糖咖啡。
午餐是生菜沙拉，有生菜、水煮杏鮑菇、水煮雞胸肉、水煮蛋白，飯後吃了一顆葡萄柚。
外加一杯無糖豆漿。
晚餐和午餐一樣是生菜沙拉，飯後也吃了一顆葡萄柚和一罐無糖豆漿。
因為晚上預約看牙醫，所以沒有運動。
今天的飲食算是按表操課，還算滿意。
因為沒有控制飲食太久，所以有一點不習慣，
還好調整過來了。耶！
接著一股作氣邁向目標！
堅持到底、持之以恆！
加油！GO!GO!GO!