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Diary
八十點九
作者:
leonaj0404
(leonaj)
2014-08-07 22:24:17
本日戰積80.9,退步0.3公斤,仍未脫離警報。持續警戒中。
早餐是兩片烤全麥吐司抹花生醬加一杯無糖豆漿。
午餐是一碗乾粄條。
晚餐是涮涮鍋,吃了不少東西。
天氣陰雨,所以沒運動。
飲食和運動都不合格,需要自己鞭自己大力一點。
因為老媽來住幾天,所以飲食跟著一起吃,沒有吃減肥餐。
成積一落千丈。
老媽明天要返家了。
明天飲食開始回歸減肥餐。
天候若做美的話,明天也要開始回歸正常運動了。
繼續朝被拉開的的距離努力追回。
堅持到底,持之以恆!
加油!
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