本日戰積79，進步0.5公斤。持續遠離警報範圍，繼續加油！
早餐是小七的肉鬆三明治加一罐低糖豆漿。
午餐是小七的生菜沙拉加茶葉蛋、運動飲料。
下午喝了一小罐運動飲料。
晚餐是小碗的米粉湯、兩塊油豆腐、兩口豬油拌飯、兩口沙茶魷魚、小杯無糖綠茶。
晚餐後本來要出門運動，碰到下雨，取消！殘念……
感覺身體已逐漸回到正常顆表的慣性，不想因為中斷一天，讓慣性變成惰性。
因為惰性還滿難改變的，滿辛苦的。
所以明天一定要恢復騎車運動，免得又要重新適應。
飲食的部份，晚餐有點多，但有逐漸減少了，有進步。
明天繼續加油！
堅持到底、持之以恆！加油！
GO!GO!GO!