本日戰積78.9，進步0.6公斤。
早餐是小七的肉鬆三明治加小罐的桂格燕麥飲。
午餐是小七的生菜沙拉、茶葉蛋、半糖豆漿、全麥饅頭、七顆鍋貼。
晚餐是外食便當炸豬排飯、全麥饅頭、半糖豆漿，飯後吃了半顆芝麻包。
今天沒運動。繼續努力。
控制飲食，維持運動。
加油！

大大加油!