本日戰積79.8，進步0.2公斤。
早餐是小七的肉鬆三明治加小罐的桂格燕麥飲。
午餐是外食便當燒肉飯、滷蛋、豆腐、貢丸，一杯半糖梅果綠。
晚餐是外食豬排外加一份麵。飯後吃了兩片桂圓吐司、兩杯無糖綠茶。
今天沒運動。
明天要加油。
控制飲食，維持運動。