好幾天沒寫日記，也好幾天早睡早起了。
還有正常的早中晚三餐，搭配一直以來的運動。
膽固醇、尿酸、體脂都降了！
皮膚也變好了！上妝更服貼。
精神也變好了！整個人有煥然一新的感覺。
我越來越喜歡現在的自己♥
相信也會越來越討人喜歡。
１、養成早睡早起習慣
２、養成健康飲食習慣
３、保持天天運動習慣
４、抱持正向積極心態
５、捍衛自己的善良跟真實
６、虛心學習，慢慢來
７、培養耐心，慢慢來
晚安。