今天一大清早 天還沒亮
一個心情好跑去隔壁公園跑步
來到了公園看到一堆婆婆跟伯伯
已經在公園散步了
早起運動 對身體真的很好
一天就這樣有好的開始
決定之後因該也要像他們一樣
每天固定時間都去跑步
多運動 對我們這些上班族來說
才會有好的身體>0<

簡坤鐘先生有本叫先別急著跑的書,也許可以參考下