冬天過去,體重也囤積一些,近來真的感覺身體有點臃腫
站在體重計上看到的數字,是大約高中時期的體重,從上大學
時候到出社會現在,好久沒驚見這讓我覺得有點不太適應的數目
除了減少澱粉攝取外,運動是減重的最主要關鍵,想起去年跟
朋友參加路跑活動,雖然是參加健康組,走走跑跑,有時停下來
散散步,然後再繼續奔跑,不為比賽,單純想說至少要流汗運動身體,
跑步的步調很悠閒享受,距離不長但也流了滿身汗,很暢快~
剛看了一整年的賽事行程,想找找離家近不需要考慮外宿參賽的行程,
很順利的報名了也算健康組的賽跑活動,比之前的跑步多了三公里,
不抱持著比賽挑戰名次心情,志在參加,舒展活絡身體,希望當天能
堅持到底順利跑回終點~~~加油~~振作~~夏天到了,我要穿洋裝,為了
愛漂亮,不能再貪嘴,忍耐忍耐,看來每天要規劃半小時的腳踏慢步車
好段時日荒廢擺在牆角裝飾用,是該派上用場~振作~~fighting