今天爬完虎頭山後
回家就吃了一大盤地瓜葉燙青菜
發現燙青菜也可以很好吃耶
老闆大概覺得我是瘋子
買燙青菜當主食用
我叫他燙完後什麼都不要加
就是要清燙
雖然入口很難吃
因為吃慣重口味
但發現吃了好幾餐之後
我居然可以吃得出天然原味的味道
其實還不難吃啦
當然自己去菜市場買地瓜葉來自己水煮燙過會比較便宜
但問題是我超忙得
今天爬完虎頭山的任務回來後就累到呼呼大睡
當睡醒後發現十一點多了
完蛋了 作息全部打亂了 晚上大概睡不著了
這樣怎麼可能會減肥成功
減肥成功首先第一要件作息飲食都要正常
吃飯時候有規矩的 先喝湯 吃葉菜類 少吃米飯
現在要吃素了 要戒掉肉類食物
少吃澱粉類的食物 所以我很容易餓
但沒辦法 我一定要努力減肥
我70公斤了 真的很擔心中風問題
看我肥滋滋的 爬山都有點吃力了
健康要把關 才能擁有美好的人生不是嗎?
我想也是 努力朝向健康的人生