今天連續假期第二天
不知道今天會不會下雨
最近想出去運動都給我一直下雨然後又取消運動
這樣我固定運動就破功了
今天忽然間想到很棒的事情
那就是我要當自己的
照服員 護理師 管家 好朋友 老師 情人等等
每一件事情做得很好都會給自己一個獎賞
這個獎賞都有紀錄的
我自己給自己做了一個獎賞獎印
當我做了什麼事情做得很好執行率百分比多少
我都設有一本紀錄本記錄大大小小我做過的事情
做得很好會有評分還有獎印與獎賞禮物
然後我還有自己專屬的急救箱 用藥紀錄 健康管理紀錄 就醫紀錄等等
還有一些居住管理管銷紀錄
更還有一本最棒就是運動紀錄表與休閒活動紀錄表呢
還有做了一本學習紀錄表 比如說我看過什麼書 學到什麼等等的紀錄表
總而言之 我把自己當作是一個研究主題來自我研究
研究自己的一切同時兼具觀察和自我管理與反省檢討作用
我覺得很棒的作法 只是要持之以恆就不容易了
研究自己也是種學問喔
很多人都以為自己都很了解自己
常常話講出來跟表現的行為不一樣
但是要能夠駕馭自己又能融合為一體可是需要功夫來了解自己呢
為了照顧自己愛惜自己 永遠都當自己的情人
我還有紀錄一些自己的優缺點喔
搞不好老的時候回顧一定又很尷尬又好笑的呢
這個叫做成長紀錄 把自己當寶寶來照顧
哈哈~~ 實在太愛我自己了 自戀到無法自拔