等到30多之後，身體的抗議
才開始練習觀照自己…
工作之後，總把工作當成人生最重要的事情…
健康、家人、自己的心情通通擺第二
後來經歷失去親人與身體警訊…
才開始懂得照顧自己的健康和心情
愛自己，真的很重要！
但不是呼口號…
是認真的看待自己…
一路走來，獲得了什麼？
又失去了什麼？
所以，選擇了重新開始…
歸零……
為自己，做點什麼…
為自己，重新感受…
然後，開始練習……
生活，可以慢慢走……
體驗與感受……
然後，練習“愛自己”