0440？自然醒，洗臉。
0450：考慮晨跑，暖身。
0500：暖身完有點累？吃早餐？
0505：還是出門運動，先不吃早餐。
0507：附近的國小充斥著早起運動的老人家，到遠一點的地方。
0515：抵達目的地，開始運動。
0550：有點累，回家。
0600：吃了紅龍果和奇亞籽泡水。
0610：沖冷水，涼爽。
0615：思考正式的早餐要吃什麼。