喝油？
用水泡奇亞籽的時候大約加了3c.c
葡萄籽油「偶沒加—6」
奇亞籽「偶沒加—3」
互補？
小運動了30分鐘
太陽開始有一點刺眼的時候結束
慢慢把汗抽出來的感覺