今天的清水斷食法只維持到晚餐
後來就實在太餓跑出去買晚餐了
晚餐吃完還是好餓
必須一直抑制想跑出去買消夜的衝動
看來我要換掉這種太激烈的斷食方法
不過實在很想回到之前的標準體重阿
現在這樣 想交女朋友都沒信心
而且少吃東西還可以多少存一筆錢
不然每個月花那車貸就飽了
我還想存錢至少有頭期款的能力
再換一些比較緩和的減重方式吧

關於減重,我看一陣子書,想了一陣子的心得,不需要刻意去做您決定過怎樣的生活型態,就怎樣的體態,刻意特別做啥事,不維持幾個月?還是一兩年?該回來的又回來了,架構一個自己可以做下去較為健康的生活模式?

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