8月28日。 三不五時的下雨。
今天肚子一直有點悶悶痛的，但是去廁所又不太能解放
不知道是不是因為明天要上班，心情有點緊張
希望自己不要再感覺到無謂的壓力，就輕輕鬆鬆的看待
反正最糟也只是離開，不要害怕
今天依然還沒有等到我的掛號包裹，不曉得作業程序需要多久
由衷祈禱明天下班就可以看到我的包裹在家裡面等著我
最近常覺得只有當一些事情發生在身上時，我們才會真的換位思考
沒有經歷過的事情，不會知道其中的原因，不會明白有些時候是不得已
只有在體會過後，才明白有些事情不是表面看到的那樣
以前不覺得困難的事情，為什麼別人會覺得不行
但是在處於相同的身心狀況下，終於獲得明白
不是別人故意或是不用心，而是真的沒有辦法
體會到的事情越多，有時也覺得過去的自己其實也不像話
常常用自己的標準評判別人，但是沒有考量過別人的處境
以及自己的標準真的是對的嗎？
所以現在不太願意再去做任何評判，因為我不知道我究竟是對的或是錯的
也許在我眼中的白目行為背後有著不得已的原因
努力試著讓自己不要不耐發火...

呼吸,覺得不太對時可以考慮深呼吸,然後把注意力移到吐息上過了那個時點,想法可能不太一樣,至少別為了別人的錯誤懲罰自己,生氣會讓自己短命的///=/=

恩恩，努力學習深呼吸