今早一開始就無法進入狀況，是否給自己太大的壓力了?
深呼吸一下，讓自己精神和筋骨放鬆一下，緊張的心態只會讓自己的思維僵化。
視野變狹窄，思維變僵化，昔日的能力和經驗彷彿退步了一般。
猶如重新接觸很長一段時間沒有觸碰的東西，那般地生疏、疑惑。
問題出在什麼地方? 暫時還不曉得，也許只是普通的假期後症候群，或者是睡眠不足。
過一陣子後，紛亂的情緒逐漸平靜下來，保持平常心，就能夠發揮平日水準。
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為什麼要跟自己過不去? 對自己要求過高，超過了身體的負荷，能力的上限。
所換回來的，並非是達成目標的滿足感，而是完美主義所帶來的焦慮與痛楚。
很多時候，沒有人逼我們，而是我們自己逼自己，把自己逼入了絕境之中。
在痛苦的泥淖之中，我們不禁吶喊，為什麼事情會演變成這樣的境地?
如果是環境改變所造成無法預期的結果，我們或許無法改變。
但如果是我們的選擇所造成的結果，也許我們可以在事態惡化之時及時回頭，
根據目前情況，改變目前的做法。而不是鑽牛角尖，執著蠻幹。
為了避免陷入偏執一方、難以挽回的窘境，我們必須時常意識到，
「我們現在正在做什麼?」「我們為什麼要這麼做?」
如果能夠養成自我察覺的習慣，便能夠在行事偏離正軌之前及時修正方向。
除了要能夠自我察覺，也要能夠自我反省。
人類是擁有能夠自我反省，自我改進的生物。
我們難免都會犯錯，一旦犯了錯誤，重要的不是要自我苛責、懊悔不已。
而是要能夠從錯誤、教訓中去學習、累積經驗。
事情既然已經發生了，再怎麼痛苦懊悔也於事無補。
何不放過自己，將多餘的時間和心力放在值得追求的事物上面?
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也確實我時常給自己過多的壓力，無論是工作上、生活上還是交際上。
有些想要想做，但是最後卻沒有做到得到的事物，因而感到惋惜和傷感。
捫心自問，這些想要想做的事物，當真是必須完成的事情、必須得到的東西嗎?
我們常常分不清「想要」和「需要」之間的界線，常常以為自己「想要」，
但事實上並非非要不可。想要的東西，買來之後就放到旁邊長灰塵;
想做的事情、想得到的事情，在自己做完、得到之後，
才發覺到這好像不是自己真正想要的。然後繼續擬定一個「想要」的目標，
繼續盲目地追求。
能夠瞭解到自己真正想要什麼、需要什麼，也就是必須要能夠徹底地認識自己。
「自己希望成為什麼樣的人? 過什麼樣的生活?」
人們常常自以為很瞭解自己，但是回首才發現，我們好像是最不瞭解自己的陌生人。
做事情需要動機，而我們常常憑依感覺來行事。
這般的直覺，有時候並非是我們內心真正的渴望與想法，只是單純地欲望所驅使。
因此，我們必須深入自己的內心世界，去傾聽內心的聲音、身體的語言。
如此一來，我們明白了自己的核心價值，便有正確的目標和方向，去做對的事情。
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自己真正渴求的東西是什麼? 有什麼是在這輩子非得完成的目標?
昔日確實有過一些夢想，但是不懂的趁年輕及時努力、學習精進，
導致現在仍然庸庸碌碌、一事無成。
但這樣的反省也許是另外一種機會，我可以趁這個機會好好地思考、硺磨。
找到自己真正想做的事情，而不是列一大堆可有可無的目標，想要全部硬幹。
時間有限，不可能每一項想達成的目標都能夠做完，所以必須懂得取捨。
將大部分的時間和精力花在真正值得投入的事物上面，然後持之以恆、努力不懈。
重要的不是我在這輩子能不能夠成功、名留青史，
而是我能不能在臨終之前，回顧一下我的人生，回味一下我曾經哭、曾經笑的點點滴滴。
最後說出:「雖然還有很多想做的事情，不過我已經滿足了…。」
縱使這樣的想法還不夠豁達，但至少要讓自己的人生過得精彩、過得有意義。
不斷地學習精進，不斷地充實自己的生活，無論別人怎麼看我，
不論在生活中遇到什麼艱難與挫折，我仍想笑著來面對前方，就算一邊哭一邊笑也好。
能夠看淡得失、隨遇而安，平靜地面對工作、生活、人際與人生等，
達到真正放開心的境界。
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嗯… 這應該算讀書心得吧?