我很討厭看到有人在那兩個版吵架，
假如只是在其中一個版鬧，最後又鬧回去另外一個版
其實我覺得，基本上都是問題上再衍生問題，就不要去在那些問題上節外生枝
我基本上也不喜歡去那邊寫自己的事情，因為我就是覺得會有人來對號入座
我今天念書念一半跑去給自己以前一個醫生負評，但我覺得就算...
就算我為自己正名了，也無法帶給我甚麼建設性的東西
所以我覺得與其浪費時間去吵，不如去想怎麼樣會讓自己更好
就某些方面，我真的很討厭這種aggression，
其實我自己也有這種aggression，但是常常把他隱藏的很好，
等到爆發，很多人就覺得那不是我，那我覺得那真的也是我自己
假日，幾乎都再睡覺，除了今天一整個下午都再狂讀書的狀態
然後就是看這些廢物資訊，真的，我覺得與其去想為啥當時那個死法國醫把我弄得很慘
還不如想想自己能復原到甚麼程度比較重要....
我其實這周還是有在看病理學的事情，看得我也不怎麼開心
基本上就是在講藥物在自願入院後施行的可能性跟比較性
結論是我根本就是在算自己的康復率，其實非常的病態，說有建設似乎是有，
但是我覺得這種東西就是要跟自己無關，才能很殘忍的分析
就跟我分析我報表上的數據是一樣的道理，
而且這些數字只對於那些stakeholders有意義；
我看了一篇文章，沒有數據，但是講得很健康，也有考據，我覺得看那篇就夠了
真的，我覺得biology psychiatry很沒人性。
我醫生很喜歡藝術治療，所以跟我說過他討厭這種生物精神醫學觀點，
現在大概可以理解，因為可能把很多人性給閹割掉。
但你如果沒有他，又不行。
我也討厭在那個版上討論病理，首先會有一些麻煩，就是沒有治好還要跟你討論的，
基本上就是：慢性化，不然就是在日間照顧，簡言之就是沒有治好
另外一種就是，理智跟情緒上起衝突不能接受，要先被同理後才（可能）接受，
反正就是難搞，像後者的問題，我覺得就是諮商失敗了，就不要管那個諮商師了
因為你原本是為了解決一個問題，然後在這個問題上又衍生出一個問題
我覺得就像是我當時很討厭法國醫生一樣，
他說了一大堆診斷，給了三次不同的藥，可是只有一次有效。
然後他說的問題可能性，確實有些不被證實，或者被證實.....
最後只有一點我自己是接受的，那就是他的醫術具有歧視性，而且大部份走生物精神科學
的都很會這樣，他們可能不覺得自己在歧視人，只是解決問題
但是他們處理事情的態度就是認定你如何就用甚麼樣的臉色看你
而且討厭這位法國醫生的態度的人跟我保持的觀點其實是一致的
有些人說她不當baby-sitter，但是我真的覺得讓她看的病患如果是那種不能承受
強勢態度的醫生，而且很完全不相信你，而且奇妙的是她也沒有甚麼歷史性的資訊去做
樣本過濾，相對的我也承認我對她更不信賴，就算後期她想找我取得資料，
我對她的態度也是非常的不open.....幾乎可以說是不回答多餘的問題.....
反正.........葉佐偉說我達到BPD State我相信，但是她完全沒有能力去辨明
她只會開commercial drugs.....有人說她是hospital machine as I would nod....
反而退休的主治被說開commercial drugs我甚麼都不敢說..........
但是我覺得CBT對我很沒有用，還是說我應該要相信我現在主治說得一句話：
有些心理的領域很窄，但是有些醫生可以把它做到非常好
當我跟牧師娘講到生病的點點滴滴，有講到我現任醫生的態度，
牧師娘立刻就問我對方是不是一個佛教徒，我說你怎麼知道
她回答說因為他講的內容非常有輪迴的一種概念
基督教幾乎可以說是認定不信為最重的罪，而好行為是信心帶出來的結果
而我的回覆是我不論我醫師的信仰，但是好行為都應該被鼓勵
她沒有說甚麼，但是我覺得對我來說就是舉手之勞，做好的事情，也會帶來不同的自己
回到我看的文章，裡面說有幾個要素，其實都是我一直在做的
首先是：1.相信自己會好 2.既要相信這可能是生物疾病，但是也不要完全相信，因為
若是全盤相信，就很難治好，事實上內文一再強調精神病學實在不完備，任何可能都有可
能是原因　最後一個就是我一直在做的：
將那些讓自己不舒服給自己負面東西的人事物趕走
所以我不跟一些人往來，不像以前還要論是非論公平，
理由很簡單，我可以挑選，如同別人挑選你
為了自己的健康，我捍衛自己
所以我把以前對我不好的人blocked，會負面影響到我的也封鎖，
我不想聽到他們的消息，也不想讓他們知道我的消息，
就算知道，也只能是好消息
我感到很煩的，是那個很病態攻擊人的W小姐，幾乎可能說是她自己不爽了也要拖旁人下水
如果說有些人他自己知道在這樣下去弄很miserable那就畫清距離
那這個人大概就是一直找東西來戰，戰到她死或你輸
典型躁鬱，她有精力，我沒有
唉，光是這樣子常常出現就覺得壓力很大，更不要講出現在現實裡給你麻煩帶來的壓力
我甚至覺得法國醫讓我PTSD，或者說整體的事情讓我PTSD，
葉佐偉說我有，原本不覺得很明顯，後來發現我腦中會一直輪迴受傷的事情
我考試會想，讀書會想，想起來就痛苦，告訴自己不要想
等到真的接觸到那些讓我生病的人了，我就整個人像溺水一樣要一直躺床
後來想想，我不就有段時間真的就一直在躺床嗎.......
仔細想想除了躺床以外我在想甚麼...
大概就是...很空虛.....很負面...很恨.....需要做事情轉移注意力
但是轉移注意力的東西不是甚麼productive的事情，像念書或工作orz....
讀書都是很隨便在念，其實我覺得我當時應該要休息的。
我覺得生病時會有poor judgement是正確的一個論述，
但是當被這樣說時，本身不會接納，而且會很反彈
不想再講這些事情，我覺得我只要注意幾件事情：
1. 相信自己會好.....一直這樣相信下去...交給神....
2. 根據世界衛生組織的論述，選擇妥協吃藥跟選擇最後不吃藥的康復率，後者為高
我減的還算是可以，只是有時候想起來痛苦的時候，我會發抖，覺得虛弱
然後就想躺著，真的，只想躺著，然後這時候如果再來一個W小姐，我大概就生病了
所以我不要任何像W的人出現在我的人生裡，我要過得好好的