量量體重感覺有吃雞排的餘裕
也可以不吃
當作疲憊一天的額外收穫
現在想想特別累也許和01：00左右睡也有關
如果23：00或者更早睡
下午體力就不會提早耗盡
其實有時侯晚上有睡飽
甚至覺得不午休也無妨
少吃澱粉改吃生魚片？
短期可以嚐試，看會不會膩
長期而言飲食支出太高
會有上班都只是為了吃而已